Cómo tomar mejores decisiones con la fórmula 10-10-10

¿Cómo tomar mejores decisiones? Pregúntate qué consecuencias tendrá cada opción dentro de 10 minutos, de 10 meses y de 10 años, y elige la que mejor encaje con tus valores a largo plazo. Es la regla 10-10-10 de la periodista Suzy Welch, y sirve para salir del bloqueo y de las decisiones impulsivas.

Hoy quiero hablarte de un estudio publicado por el Johns Hopkins School of Medicine. Dicho estudio descubrió que hasta el 80 % de las personas que se someten a una operación de bypass coronario no cambian su estilo de vida después de la operación Deciden seguir haciendo lo mismo, aunque saben que eso no es bueno para su salud Es decir, siguen consumiendo alimentos grasos, fumando y sin hacer ejercicio. El 80 %. 8 de cada 10 personas.

Por qué decidimos mal: el descuento hiperbólico

Existe un término psicológico para definir este comportamiento: descuento hiperbólico Que significa que tendemos a actuar como si el futuro no existiera o como si todo fuera a ser perfecto. Pero, es evidente, las decisiones que tomas cada día influyen decisivamente en tu futuro.

Lo explico con más calma en cómo reinventarse profesionalmente.

Qué es la regla 10-10-10 de Suzy Welch

Pues bien, existe una fórmula que nos permite tomar mejores decisiones No solo decisiones, sino mejores decisiones. Es la fórmula 10-10-10 que la autora Suzy Welch nos cuenta en su libro «10 minutos 10 meses 10 años: Una fórmula que transformará tu vida»   Recuerda: 10 minutos, 10 meses, 10 años   Y Welch nos dice que es normal sentirse agobiados en el día a día, teniendo la sensación de que debemos tomar muchas e importantes decisiones en muy poco tiempo. Agobiante, estresante… Por eso nos desvela esta fórmula, que según ella transformará tu vida. No se si te cambiará la vida o no Lo que esta claro es que te ayudará a tomar decisiones de forma sencilla, rápida y correcta. Pam-pam-pam. Ya está   Puede parecer una tontería, pero no lo es Es una forma de aportar claridad a tu toma de decisiones y eliminar las dudas.

Te recomiendo leer también 7 preguntas de coaching que cambian tu forma de pensar.

Cómo aplicar la regla 10-10-10 en tres pasos

Te resumo cómo funciona.

1. Plantea la pregunta y aclárala

El método 10-10-10 empieza haciéndose una pregunta. Puedes plantear un dilema, una crisis o cualquier tipo de problema. Por ejemplo: ¿Debería dejar mi trabajo? ¿Debería comprar esa casa para reformarla? ¿Debería continuar con esta chica o este chico? Etc.. Una vez que has planteado la pregunta, es importante clarificarla Porque muchos problemas que te provocan confusión están relacionados con otras cuestiones, distracciones, situaciones o personas secundarios. Es decir, lo que crees que es el problema, no es el problema. Por eso, los 10-10-10 más eficaces siempre empiezan por determinar cuál es el problema exacto que estas tratando de resolver. El origen Bien.  

2. Recoge información: 10 minutos, 10 meses y 10 años

La siguiente etapa del método 10-10-10 es la recopilación de información. Coge lápiz y papel y contesta a estas preguntas: ¿Cuáles serán las consecuencias en diez minutos de cada una de las opciones que tengo? ¿y en diez meses? ¿y en diez años? Lo del tiempo no es literal, no quiere decir exactamente dentro de 10 minutos El primer 10 se refiere a ahora mismo, ya sea un minuto, una hora o una semana El segundo 10 representa un lugar en el futuro a corto plazo, donde puedes predecir las consecuencias con relativa facilidad Y el tercer 10 representa un futuro a largo plazo donde los detalles y consecuencias son imprecisos Es decir, 10-10-10 podría referirse también a 5 días, 12 meses y 8 años

3. Analiza según tus valores y decide

Por último, analiza Piensa en tus sueños, objetivos, creencias. En tus valores Y hazte esta pregunta: Con lo que sé actualmente sobre mis opciones y las consecuencias de mis decisiones, ¿qué decisión me ayudará a conseguir lo que realmente quiero en la vida? Haciéndote esta pregunta sabrás qué decisión tomar, aunque te cueste trabajo hacerlo. Tendrás más claridad. El 10-10-10 te invita a reflexionar y luego a actuar. Y eso… ya es mucho  

Si este punto te interesa, sigue con cuánto cuesta un coach personal.

Ejemplo: ¿debería dejar mi trabajo?

Es una de las preguntas que más escucho en mis sesiones, y se parece mucho a la que me hice yo antes de dejar la arquitectura. Así se vería con la regla 10-10-10:

• En 10 minutos: miedo, vértigo y quizá alivio. Es la reacción emocional, y no debería decidir por ti.
• En 10 meses: ¿tendrías ingresos? ¿Habrías empezado a formarte o a probar tu nueva actividad? Aquí aparecen los riesgos reales y lo que necesitas preparar.
• En 10 años: ¿cuál de las dos opciones te acerca a la vida que quieres? A largo plazo, casi nadie se arrepiente de haberlo intentado; muchos se arrepienten de no haberlo hecho.

La respuesta no tiene por qué ser «sí» o «no». Muchas veces es «todavía no, pero empiezo a prepararlo». Si estás en ese punto, te puede ayudar leer cómo reinventarse profesionalmente.

Otras técnicas que complementan la regla 10-10-10

La fórmula 10-10-10 es mi favorita porque obliga a mirar más allá de la emoción del momento, pero no es la única. Cuando acompaño a directivos en decisiones difíciles, la combinamos con otras herramientas según el tipo de decisión:

Técnica	Cuándo usarla	Cómo se hace
Lista de pros y contras	Cuando tienes dos o tres alternativas claras	Escribe ventajas e inconvenientes de cada opción y puntúa su importancia del 1 al 5
Revisar tus objetivos	Cuando todas las opciones parecen buenas	Elige la que más te acerca a tus objetivos de los próximos tres años
Escuchar la intuición	Cuando el análisis está hecho y sigues con dudas	Imagina que ya has decidido: ¿sientes alivio o inquietud?
Pre-mortem	En decisiones con mucho riesgo	Imagina que todo ha salido mal y pregúntate qué lo provocó

Las emociones no son enemigas de la razón. Te dan información sobre lo que valoras, pero conviene escucharlas sin dejar que decidan solas. Por eso la mejor toma de decisiones combina análisis, valores e intuición. Y si llevas semanas bloqueado ante una decisión, quizá el problema no sea la falta de información sino el miedo: en ese caso, te ayudará leer sobre las creencias limitantes.

Aprender cómo tomar mejores decisiones es una de las habilidades más rentables para cualquier directivo o emprendedor. Si tienes una decisión importante delante, lo vemos en una primera conversación.

Preguntas frecuentes sobre cómo tomar mejores decisiones

Un fuerte abrazo, te deseo lo mejor Emilio    

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