18 preguntas cada domingo, que cambiarán tu vida

Me gusta pensar en nuestras vidas como un bloque de mármol que vamos esculpiendo.

Se trata de construir una escultura, una bella «obra de arte».

Cada decisión que tomamos es un golpe de cincel sobre la piedra.

Cada acción a la que dedicas tu atención y energía te quita tiempo para hacer otra cosa, que podría ser el origen de algo extraordinario.

De hecho, es la falta de atención lo que produce que sigas haciendo lo mismo…y obteniendo los mismos resultados.

Pero siempre podemos mejorar.

Solo tienes que prestar atención sobre dónde enfocas tu tiempo y las decisiones que estás tomando.

Por eso, te propongo un ejercicio, se trata de hacerte 18 preguntas cada domingo.

Te permitirá reflexionar sobre tu pasado inmediato (la semana anterior), examinar tu presente (qué estás haciendo) para diseñar tu futuro (la próxima semana):

Hazte estas preguntas cada domingo, o en algún momento del fin de semana donde tengas tranquilidad para pensar.

Como por arte de magia, empezarás a planificar mejor tus semanas y a reflexionar sobre las decisiones que estás tomando.

Reflexión sobre la semana anterior (1-7) y Planificación de la semana próxima (8-18):

1. ¿En qué cosas has estado trabajando?
2. ¿Qué proyectos o tareas has finalizado?
3. ¿Cuáles han sido tus mayores logros?
4. ¿Cuáles han sido los momentos más felices y por qué?
5. ¿Qué lecciones has aprendido?
6. ¿En qué cosas perdiste mucho tiempo y energía?
7. ¿Qué has estado evitando hacer?
8. ¿Cuál es tu principal objetivo para esta semana?
9. ¿Qué tienes que hacer para que la semana no sea estresante?
10. ¿Qué problemas o dificultades del pasado pueden afectarte esta semana?
11. ¿Qué «lastre» quieres soltar esta semana?
12. ¿Qué oportunidades se presentan?
13. ¿Con qué personas te gustaría hablar?
14. ¿A quién le vas a mostrar agradecimiento?
15. ¿Sobre qué proyectos o tareas te vas a enfocar?
16. ¿Qué cosa extraordinaria vas a hacer cada mañana para que tu dia sea diferente y mejor?
17. ¿Qué es lo que más te ilusiona de la semana?
18. ¿A quién le vas a prestar tu ayuda?

Este simple ejercicio puede cambiar tus resultados.

Carpe Diem

Emilio

Suscríbete a mi newsletter UNA BUENA VIDA y recibirás, cada domingo, un artículo que te ayudará a mejorar tu vida