Vamos a ver uno de los hábitos más eficaces que puedes implementar en tu vida.
Es algo que nos propone el gurú James Altucher.
El «anti gurú» como él mismo se define.
Se llama la «práctica diaria».
Estoy seguro que habrás oído de este hábito, porque se ha hecho muy popular gracias al libro Hábitos Atómicos de James Clear.
Consiste en aplicar el siguiente principio:
Si mejoras en cualquier cosa un 1% al día, al final del año serás 37 veces mejor en eso.
1.01³⁶⁵ = 37.7834343329
Pues bien, para llevarlo a la práctica, Altucher nos aconseja cuidar de 4 parcelas de nuestra vida:
- Nuestra salud espiritual
- Nuestra salud física
- Nuestra salud mental
- Nuestra salud emocional
Nos aconseja mejorar en cada uno de esos aspectos un 1% cada día:
– Cuidas de tu salud espiritual siendo agradecido.
– Cuidas tu salud mental aprendiendo algo nuevo cada día.
– Cuidas tu salud física haciendo ejercicio.
– Cuidas tu salud emocional estando con las personas que amas y que te quieren.
Ahora bien, te pregunto:
– ¿Cuántas veces has agradecido algo hoy?
– ¿Cuántas cosas nuevas has aprendido hoy?
– ¿Has hecho ejercicio hoy?
– ¿Cuánto tiempo has estado hoy con las personas que amas?
Solo es cuestión de ser consciente de lo que tienes que hacer.
Si perseveras en cualquier cosa durante un año, te convertirás en alguien mejor que el 99% de las personas en esa actividad.
Escribir, construir un negocio, vender, ejercitarte…
Da igual lo que sea.
Persevera y mejora un 1% cada día.
El efecto del interés compuesto hará el resto.
Recuerda, en un año serás 37 veces mejor.
Y eso, es algo que transforma poderosamente tu identidad.
Te hace convertirte en alguien mejor.
Eso es gestionar tu marca personal
Carpe Diem
Emilio
P.D. Durante años, he ido recopilando los mejores secretos de transformación personal y profesional. Cada descubrimiento y cada idea me ha ido haciendo cada vez mejor. Ahora, he decidido compartir estas joyas contigo en mi newsletter TU COACH PERSONAL.
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