Cómo diseñar un plan estratégico personal

¿Tienes un plan personal que te guíe?

Disfrutar de una atractiva marca personal consiste en convertirse en la persona que has decidido ser, tu mejor versión.

Tus hábitos, comportamientos, relaciones y decisiones van conformando tu identidad. No existen cambios bruscos que sean capaces de modificar la esencia de tu personalidad. Solo es la suma de pequeñas y, a veces, insignificantes decisiones las que te van convirtiendo en la persona que eres.

Como un gran bloque de mármol en manos de un experto escultor, tú también vas perfilando esa figura en la que te convertirás el día de mañana.

Para darle forma a tu “escultura personal” te animo a diseñar y crear un plan que te permita ponerte en acción. Sin un plan es probable que no termines en el sitio correcto, sin una dirección clara irás acumulando tiempo y errores para descubrir que, cuando pasen los años, te encuentras en el mismo lugar.

Si estás leyendo estas líneas es que quieres asegurarte un futuro mejor, cambiar tu historia y sacar el máximo provecho de tu tiempo limitado.

Así que…

¿Te animas a crear tu plan personal?

¡Perfecto! Te lo cuento aquí con detalle

TU PLAN ESTRATÉGICO PERSONAL

Te vas a convertir en el actor principal de tu vida, participando activamente en el diseño de tu futuro ideal.

Planificar tu viaje te permitirá alcanzar con éxito tu destino. Te proporcionará la claridad necesaria para tomar las mejores decisiones en cada área de tu vida.

El objetivo es decidir hacia dónde vas y ponerte en movimiento para experimentar la transformación que deseas.

La premisa sobre la que debes cimentar tu plan es que no puedes cambiar el pasado, pero posees la capacidad para cambiar y mejorar tu futuro.

Cómo crear tu plan estratégico personal

Un plan estratégico personal es un breve documento, de seis a diez páginas, que vas a crear por y para ti.

Contendrá tus prioridades, objetivos y acciones específicas que quieres llevar a cabo en cada área de tu vida para alcanzar una mejora y realización personal.

Es un documento vivo y flexible que irás adaptando, conforme vas modificando tus necesidades, con el paso del tiempo. Se trata de documentar tus retos, objetivos y logros e ir evaluando las medidas correctoras adecuadas.

Está impulsando por tres preguntas poderosas:

1. ¿En quién quieres convertirte?
2. ¿Qué conexión quieres tener con las personas importantes de tu vida?
3. ¿Qué experiencias quieres vivir?

Estas tres preguntas afectan a las doce aspectos o roles de tu vida que se agrupan en las tres grandes áreas que he seleccionado y que te garantizan que estás viviendo en equilibrio y de acuerdo con tus valores y prioridades.

Te propongo varias preguntas y respuestas como ejemplo para que puedan servirte de inspiración:

A. Área de crecimiento personal

Consiste en dar respuesta a la pregunta ¿en quién quieres convertirte?
Es la clave del desarrollo personal. Estamos programados para aprender, crecer y convertirnos en nuestra mejor versión. Esta área afecta directamente a estas cuatro categorías. Anota en cada una de ellas los resultados que te gustaría conseguir:

1. Salud y forma física

¿Cuál sería tu peso ideal?

• Mi peso ideal sería 70 kg, calculado según mi altura y composición corporal para optimizar mi rendimiento deportivo y bienestar general.

¿Qué ejercicios o deportes te gustaría practicar?

• Me gustaría practicar yoga para mejorar mi flexibilidad y reducir el estrés, y empezar a correr maratones para desafiarme físicamente.

¿Qué rutinas o hábitos saludables quieres incorporar?

• Quiero incorporar la meditación diaria, caminar al menos 10,000 pasos al día, y dormir 8 horas cada noche.

¿Qué tipo de alimentación necesitas para mejorar tu bienestar?

• Necesito una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, evitando los alimentos procesados y el azúcar añadido.

¿Qué retos o desafíos te vas a plantear?

• Me voy a plantear completar un triatlón en los próximos 12 meses y reducir mi porcentaje de grasa corporal al 15%.

¿Qué harás cada día para acercarte a tus objetivos?

• Haré ejercicio físico al menos 30 minutos al día, planificaré mis comidas con antelación y llevaré un diario de hábitos para monitorear mi progreso.

2. Vida intelectual

¿En qué tema, que te apasione, te gustaría ser considerado un experto?

• Me gustaría ser considerado un experto en inteligencia emocional, ayudando a otros a entender y gestionar sus emociones.

¿Qué inquietudes artísticas, literarias o musicales te atraen?

• Me atraen la escritura creativa y la composición musical; quiero escribir cuentos y aprender a tocar el piano.

¿Qué aspectos relacionados con el conocimiento quieres explorar?

• Quiero explorar la neurociencia y la psicología positiva para entender mejor el funcionamiento del cerebro y cómo podemos optimizar nuestro bienestar mental.

¿Quieres iniciarte en un grupo de escritores o de teatro?

• Sí, me encantaría unirme a un grupo de escritores para compartir y mejorar mis historias, y quizás también participar en una compañía de teatro amateur.

¿Te gustaría escribir una tesis o iniciar estudios de doctorado?

• Me gustaría iniciar estudios de doctorado en desarrollo personal y coaching, para profundizar mi conocimiento y mejorar mi práctica profesional.

3. Habilidades y competencias

¿Qué habilidades o conocimientos te ayudarían a mejorar personal o profesionalmente?

• Mejorar mis habilidades de comunicación y liderazgo me ayudaría tanto personal como profesionalmente.

¿Qué habilidades te gustaría aprender?

• Me gustaría aprender a programar y mejorar mis habilidades en marketing digital.

¿Te gustaría aprender a bailar, cantar o hablar idiomas?

• Sí, me gustaría aprender a bailar salsa y mejorar mi francés.

¿Qué has tenido siempre ganas de aprender?

• Siempre he tenido ganas de aprender a tocar la guitarra.

¿A qué cursos vas a apuntarte en los próximos meses?

• Me voy a apuntar a un curso de liderazgo transformacional y a otro de diseño gráfico.

4. Vida interior o espiritualidad

¿Qué inquietudes espirituales vas a desarrollar?

• Quiero explorar más sobre la meditación y el mindfulness para encontrar una mayor paz interior.

¿Qué acciones específicas vas a llevar a cabo para aumentar tu conexión espiritual?

• Voy a dedicar 20 minutos diarios a la meditación y asistir a sesiones de yoga una vez por semana.

¿Qué técnicas de relajación, meditación u oración vas a llevar a cabo?

• Practicaré la meditación guiada y el yoga nidra para relajarme y conectar conmigo mismo.

¿Has pensado en apuntarte a retiros espirituales o grupos para desconectar del ajetreo diario y recargar tu vida interior?

• Sí, estoy considerando participar en un retiro de meditación de fin de semana y unirme a un grupo local de meditación.

B. Área de conexión con personas importantes para ti

Consiste en dar respuesta a la pregunta ¿qué conexión quieres tener con las personas importantes de tu vida?

5. Relación de pareja

¿Qué actividades vais a realizar juntos?

• Vamos a hacer caminatas en la naturaleza, cocinar juntos nuevas recetas y practicar yoga en pareja.

¿Qué momentos del día vas a reservar para tu pareja?

• Reservaré las mañanas para desayunar juntos y las noches para conversar y relajarnos antes de dormir.

¿Cómo es tu relación de pareja ideal?

• Mi relación de pareja ideal es una donde ambos nos apoyamos, nos comunicamos abiertamente y compartimos intereses y metas comunes.

¿Qué valores, sueños y desafíos os unen?

• Nos unen valores como la honestidad, la lealtad y la pasión por el crecimiento personal, así como el sueño de viajar juntos y construir una familia unida.

6. Hijos

¿Qué actividades vas a realizar con tus hijos?

• Vamos a realizar actividades al aire libre como montar en bicicleta, hacer picnics y jugar a juegos de mesa en casa.

¿Qué aficiones o pasatiempos vas a compartir con ellos?

• Compartiré con ellos la lectura de libros de aventuras y la construcción de proyectos de manualidades.

¿Qué rutinas semanales te permitirán disfrutar de tiempo de calidad con ellos?

• Estableceré noches de película los viernes y tardes de juego los domingos para asegurarnos de pasar tiempo de calidad juntos.

¿Qué habilidades o conocimientos quieres transmitirles y enseñarles?

• Quiero enseñarles la importancia de la empatía, la responsabilidad y habilidades prácticas como cocinar y manejar sus finanzas personales.

7. Familia

¿Qué experiencias quieres tener con tu familia?

• Quiero disfrutar de reuniones familiares regulares, celebraciones de festividades y viajes juntos a nuevos lugares.

¿Qué grado de atención vas a dedicar a padres, hermanos y demás familia?

• Voy a dedicar tiempo semanal para llamadas telefónicas y visitas mensuales para fortalecer nuestros lazos.

¿Qué comunicación periódica mantienes con tus familiares?

• Mantendré una comunicación regular a través de mensajes diarios y videollamadas semanales.

¿Cómo puedes contribuir a mejorar la conexión entre tus seres queridos?

• Organizaré reuniones familiares y actividades grupales para sentirnos unidos y apoyarnos mutuamente.

8. Amistades y vida social

¿Qué momentos y experiencias quieres compartir con tus amigos?

• Quiero compartir cenas temáticas, excursiones de fin de semana y participar en eventos culturales juntos.

¿Cómo vas a cuidar y mantener la relación?

• Me aseguraré de mantener contacto regular a través de mensajes y reuniones periódicas, mostrando interés en sus vidas y ofreciendo mi apoyo cuando lo necesiten.

¿Quiénes son las personas que te aportan energía y vitalidad?

• Mis amigos más cercanos, aquellos con los que comparto intereses y que siempre tienen una actitud positiva y me inspiran a hacer cosas.

¿Qué vas a hacer para pasar más tiempo con estas personas?

• Planificaré actividades conjuntas y me esforzaré por hacer espacio en mi agenda para pasar tiempo con ellos.

¿A qué otras personas te gustaría conocer?

• Me gustaría conocer a personas con intereses similares a los míos en grupos de actividades o eventos de networking.

C. Área de actividades y experiencias

Consiste en dar respuesta a la pregunta ¿qué experiencias quieres vivir?

9. Entorno

¿Cuál es tu casa ideal?

• Mi casa ideal es una vivienda sostenible, con un diseño moderno, amplios ventanales y un jardín donde pueda cultivar mis propias verduras.

¿En qué ciudad te gustaría vivir?

• Me gustaría vivir en Málaga por su clima, su riqueza cultural y la proximidad al mar.

¿Cómo sería tu lugar de trabajo ideal?

• Mi lugar de trabajo ideal sería un espacio abierto y luminoso, con áreas de descanso, plantas, y tecnología avanzada para facilitar la colaboración.

¿A qué tipo de sitios, museos, hoteles y restaurantes te gustaría acudir?

• Me encantaría visitar museos de arte moderno, hoteles boutique y restaurantes con menús degustación de cocina local e internacional.

¿Cómo te gustaría desplazarte para ir a trabajar?

• Me gustaría desplazarme en bicicleta para mantenerme activo.

10. Viajes y aventura

¿Qué sitios y lugares te gustaría conocer?

• Me gustaría conocer Japón por su cultura y Nueva Zelanda por sus paisajes naturales impresionantes.

¿Qué experiencias inolvidables te gustaría vivir?

• Quisiera vivir la experiencia de un safari en África y bucear en la Gran Barrera de Coral en Australia.

¿A qué tipos de espectáculos, eventos deportivos, culturales o musicales te gustaría asistir?

• Me gustaría asistir a conciertos de música clásica, eventos de teatro en Broadway y partidos de fútbol de la Champions League.

¿Qué tipo de aventuras increíbles te atraen y quieres experimentar?

• Me atraen las aventuras de senderismo en el Himalaya y realizar paracaidismo.

11. Vida creativa y ocio

¿Qué ideas y pensamientos quieres comunicar?

• Quiero comunicar la importancia del desarrollo personal y la resiliencia a través de mis escritos y charlas.

¿Qué actividades creativas quieres aprender y desarrollar?

• Me gustaría aprender a pintar al óleo y a tocar el violín.

¿En qué medios vas a expresar tu creatividad?

• Expresaré mi creatividad a través de un blog personal, redes sociales y exposiciones de arte local.

¿A qué pasatiempos y actividades quieres dedicarle más tiempo?

• Quiero dedicar más tiempo a la fotografía y la escritura creativa.

12. Trabajo y profesión

¿Cuál es la visión ideal de tu profesión?

• Mi visión ideal es ser un referente en coaching y desarrollo personal, impactando positivamente la vida de miles de personas.

¿De qué forma te gustaría ser reconocido profesionalmente?

• Me gustaría ser reconocido como un experto en transformación personal y un líder inspirador en mi campo.

¿Qué te gustaría tener en tu trabajo que ahora no tienes?

• Me gustaría tener un equipo de colaboradores multidisciplinar y más recursos tecnológicos para mejorar mis servicios.

¿Qué carrera profesional te gustaría emprender?

• Me gustaría emprender una carrera como autor y conferencista internacional en temas de desarrollo personal y liderazgo.

¿Cómo te gustaría aportar valor a los demás con tu profesión?

• Quiero aportar valor ayudando a las personas a descubrir su potencial, mejorar su calidad de vida y alcanzar sus metas personales y profesionales.

Vale, ya lo tienes.

Estas preguntas, además de muchas otras, que te surgirán sobre la marcha, junto a las respuestas que te he puesto como ejemplos, te permitirán diseñar tu propio Plan Estratégico Personal.

Este documento, de uso interno personal, será tu colección privada de ideas, intereses, sueños y objetivos que deben convertirse en tu prioridad durante las próximas 52 semanas.

El propósito de tener un plan consiste en proporcionarte los hitos o puntos de referencia que necesitas para pasar del lugar donde te encuentras ahora mismo al lugar deseado, en cada área de tu vida, en el plazo de un año.

Si no tienes claro hacia donde te diriges, puede que otras personas, consciente o inconscientemente, abusen de tu tiempo y te arrastren hacia donde no te interesa.

Este plan puede y debe ser el comienzo de una vida mejor.

Tu viaje comienza ahora.

Un fuerte abrazo.

Emilio

P.D. Durante años, he ido recopilando los mejores secretos de transformación personal y profesional. Cada descubrimiento y cada idea me ha ido haciendo cada vez mejor. Ahora, he decidido compartir estas joyas contigo en mi newsletter TU COACH PERSONAL.

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